Авитаминоз D — Угроза Скелету

Авитаминоз D - Угроза Скелету

Витамины группы D — жирорастворимые соединения, похожие по строению. Из наиболее важных следует отметить витамины D2 и D3. Главная часть витамина D формируется в теле под воздействием на нее лучей ультрафиолета. Другая же часть поступает в человеческий организм с пищей. Становится понятным факт о недостатке витамина D в организме человека в холодную пору. Нужно знать, что богата этим витамином такая пища: печень, мякоть рыб (особенно трески). При отсутствии должной нормы витамина D, у человека могут начать развиваться болезни кишечника и желчного пузыря.

Витамин D принимает участие в обмене К и Р. Это имеет важное значение для состояния здоровья зубов и костной ткани, особенно их развития и роста в детском возрасте. Для взрослых это полезно предупреждением слабости мускулов, развития остеопороза. Витамин D способствует повышению иммунитета и нормальной работе щитовидной железы. В сутки детям необходимо употреблять 500 МЕ (1 каплю) этого витамина, а взрослым — 1000 МЕ (2 капли).

Беспричинная слабость, боли в мышцах и костях, частые переутомление, появление кариеса, бессонница, ухудшение зрения, снижение аппетита и резкая потеря веса – признаки авитаминоза D. Исходом авитаминоза может стать остеопороз и пародонтоз у взрослых, а у детей – рахит.

Лечат авитаминоз препаратами витамина, комбинированными с препаратами К и облучением ультрафиолета. Если необходимо лечение большими дозами, то наряду с витамином D советуют употреблять витамин А, витамины группы В и аскорбиновую кислоту.

Препараты, содержащие витамин D нельзя принимать при язве желудка, болезнях сердца, печени и почек, а также при туберкулезе. Специалисты советуют принимать витамин D в комплексе с К.

Самыми популярными детскими препаратами с витамином D считаются Кальцинова и Бультитабс+кальций, а взрослыми – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Альфа Д3-Тева, применяющиеся в качестве профилактики заболеваний и их лечения.

Опубликовано 22.01.2014