Витамины для повышения иммунитета

повышение иммунитета

Ученые давно ведут спор, действительно ли нужны человеку витамины для улучшения иммунитета. Ведь те препараты, которые продаются в аптеках, изготовляются искусственным путем. Они не могут заменить тех витаминов, которые входят в состав нормальной здоровой пищи.

Отсюда следует, что если таковая возможность употребление ежедневно в рационе свежих овощей и фруктов, имеется, лучше конечно так восполнять организм необходимыми витамины. Если такой возможности нет, принимайте витаминизированный комплекс осторожно, в случаях крайней необходимости.

Эта самая, крайняя необходимость наступает, когда доктор ставит Вам диагноз – авитаминоз. Чаще всего проявляется и появляется вообще он весной. Когда Ваш организм начинает «трезвонить» о своих недостатках витаминов. В такой период пополнение организма надо начать со следующих витаминов:

  • витамин группы В;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С.

Человеческий организм, как правило, усваивает малое количество витаминов, содержащихся в пище. Поэтому многие и прибегают к современным витаминизированным комплексам. Фармацевты предлагают Вам такие комплексы, как Витрум или Мультитабс. Если средств у Вас ограничено, возьмите неплохой комплекс Алфавит или Компливит. Многие специалисты считаю, что цена комплекса зависит от раскрученности фирмы изготовителя.  А не от содержимого коробки. Поэтому любой витаминизированный комплекс придет Вам на выручку. Смело покупайте и принимайте.

В любом случае, Вам не обойтись без консультации доктора. Который после полного Вашего обследования, назначит именно тот препарат, который необходим Вашему организму. А Вы в свою очередь, внимательно прочитайте дозировку, на вкладыше, суточную и начинайте правильно принимать препарат. Чтобы он оказал необходимое действие.

Будьте здоровы.

Опубликовано 22.01.2014